Rückenschule für Kinder (Rückengerechtes Kinderturnen)

Rückenschmerzen sind bei Erwachsenen keine Seltenheit, aber auch Kinder haben immer mehr Erfahrungen damit (50% aller Kinder im Alter bis 15 Jahren haben Erfahrungen mit Rückenschmerzen) . Sie verharren die meiste Zeit in belastenden Positionen: langandauerndes Sitzen in der Schule, zu Hause am Schreibtisch, auf dem Sofa, vor dem Fernseher und dem Computer und das oft auf nicht richtig angepasstem Mobiliar. Die Folge davon sind Rückenschmerzen. Der verkümmerten Muskulatur und mangelnder Bewegung kann mit Hilfe von kindgerechtem Rückenturnen geholfen werden. Umfang und Dauer: Das rückengerechte Kinderturnen hat einen Umfang von 8 Einheiten à 60 Minuten. Ziel jeder Stunde ist es 50 Minuten lang Übungselemente wie spielerisches Aufwärmen, spielerische Haltungs- und Kräftigungsübungen, sowie Koordinationsübungen einzubauen, sowie eine vielseitige Bewegungserfahrung und spielerische Entspannung zu vermitteln. Die verbliebenen 10 Minuten dienen der Vermittlung von Wissen über den eigenen Körper und als Trinkpause. Der Kurs ist für Kinder im Alter von 5-8 Jahren und ist für 6-8 Kinder ausgerichtet. Es handelt sich um einen Kurs, der innerhalb von 8 Wochen abgeschlossen wird. Es ist ein Präventionskurs, welcher Verhaltensändernde, sowie körperliche Aktivitäten beinhaltet, welche in altersentsprechender, kindgerechter, spielerischer Form vermittelt werden.